青春如期 发表于 2013-11-23 15:18

女人必看：产后一定要避免三大误区







   环境如何无所谓
   
产妇及婴儿的居室应清洁明亮，安静宜人，通风透气，空气新鲜，冬天温暖，夏日清凉，温度适中。应避免过多亲友来客人室探望，以保证母婴休息，防止空气污浊，带人病菌。　

    不能刷牙洗脸

    正常分娩后，产妇可以洗头、洗澡(宜在分娩后3—7天开始)、刷牙(要注意用温水漱口);冬季每隔两三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，无论冬夏沐浴后均应擦干头发和身体，以免受凉。洗澡之外，应勤洗外阴;洗头、洗脚用温水不会落下产后病;指甲要常剪，以免损伤婴儿柔嫩的皮肤。
   
产后躺着一动不动

    正常情况下产后24h可起床活动，并逐日增加起床的时间和活动范围，坚持产后体操，应避免重体力劳动，以防止子宫脱垂。不但可以帮助排出产后未排尽的恶露，还能迅速恢复松弛的荫道。
   
适当运动，在你醒过来的时候不要躺在床上一动不动，而应卧床休息与适当运动相结合，分娩次日就可在床上翻身，半坐式与卧式交替休息，以后可在床旁及房间走动，并做产后体操，以保证健康及尽早恢复体型，也可减少便秘。

棒子 发表于 2014-2-5 22:10

注意点就行

神话公爵 发表于 2014-4-2 17:46

呵呵

脸已变成面具 发表于 2014-4-18 17:52

{:6_95:}

钻石亮 发表于 2014-6-1 14:03

注意点呗

初元琮 发表于 2014-7-13 22:52

支持你加分











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思一 发表于 2014-8-1 16:08

交流贴，继续努力发好帖











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漠漠吃瓜子 发表于 2014-11-17 14:42

好，值得细看，佩服











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炳鸾博 发表于 2014-12-12 21:13

终于看完了~~~
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