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[八卦江湖] 宰男久坐男冬季几大保健要点

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发表于 2012-12-1 14:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
办公一族每天都在电脑前一坐就是一整天,很少活动,健康专家提醒,久坐易影响男人性功能,男性久坐保健不可少。
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  一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——— 8—10个小时坐在电脑前,2个小时坐在沙发上看电视,3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来,大部分的时间都在坐着。7 W- L2 ]* O& Q2 `+ L8 n

" n! [7 Z3 Z+ o4 s3 d6 g  久坐不动会影响男性性功能,即便坐着,座位的温度、软硬等,也是有讲究的。" a6 y4 S3 i/ C: S8 o
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  冷热要适中1 c+ F6 ?  }8 j
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  前列腺对温度十分敏感,寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛,诱发前列腺炎。另一方面,睾丸怕热,当温度高于35摄氏度时,会降低精子质量,进而影响人的生殖功能。* u/ @8 n$ P' Q

7 l+ w4 p6 S' p  h2 S1 Z  因此,男性冬天在户外散步、锻炼时,最好随身带一块坐垫,不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外,桑拿房、淋浴室这种热地方,男性也最好少去。2 x& {; t( K0 s, x

  u  p+ c0 y& p$ k) _  软硬要适度0 K9 i$ X( n0 p& o# a( D) J
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  太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度,时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血,进而导致前列腺炎。因此,常骑自行车的男性要调整好车座的高度,并用坐垫降低车座的硬度,以避免前列腺受压。# Z! j: A4 r* v6 Z( s
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  太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去,这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压,不能正常调节温度,以致睾丸的温度上升,生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话,最好铺上一块稍硬的坐垫。& r3 q, {& \' ]4 u# d) H' o

, @- c* v% N! a9 A6 I  久坐都不好
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' w+ X# |3 Z4 c) \1 V  像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。
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- [% _2 K4 ]6 B7 v0 x1 ~- Y  因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。 ) O1 T, e" {) {) i% a( `5 w7 Z
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发表于 2012-12-1 14:19 | 显示全部楼层
你的帖子够超灌么?够经典吗?{:4_205:} {:4_205:}
发表于 2012-12-2 08:55 | 显示全部楼层
留名,我说楼上的素质不怎么样,楼下的支持一下哦{:6_96:} {:6_96:} {:6_96:}
发表于 2012-12-2 16:13 | 显示全部楼层
长坐不好
发表于 2012-12-2 16:13 | 显示全部楼层
谢谢分享
发表于 2012-12-3 16:54 | 显示全部楼层
{:6_149:} {:6_149:} {:6_149:} 潜水的都出来报道了
发表于 2012-12-3 17:01 | 显示全部楼层
{:6_93:}{:6_93:}{:6_93:}每天都来看看常州有没有什么新的事情发生
发表于 2012-12-5 18:07 | 显示全部楼层
今天又在这里看到不少新面孔哦,看来我也算是老人了{:6_93:}{:6_93:}
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