减肥心得，坚持3个月瘦30斤

燕儿南飞 · 发表于 2012-4-17 17:30

本帖最后由燕儿南飞于 2012-4-18 10:29 编辑

本人身高158

体重75.6公斤

战定婚期十一

年龄：保密

减肥有5年的经历，尝试过各种减肥，期间也减不少，反弹也不少，没办法，遗传肥胖基因，杯具啊！

为了减轻剩女的人数，希望这次不负所望

燕儿南飞 · 发表于 2012-4-17 17:35

所以再一次开始减肥，本人一直比较怕针，所以从不干做针灸，这次想冒死尝试一下针灸

莫寒旭 · 发表于 2012-4-17 18:22

不知道这个方法我能用不

燕儿南飞 · 发表于 2012-4-18 10:30

莫寒旭发表于 2012-4-17 18:22
& ?7 u% A* ~2 c8 \! D) N: U不知道这个方法我能用不

你也很胖吗？

燕儿南飞 · 发表于 2012-4-18 10:50

针灸效果好像不错，昨天扎的，今早一起床，老娘已经把胡萝果汁炸好了，那一大杯，至少有400ml,不管了，三下两口喝掉，针灸师说：早晨一杯水要大口喝，这给水没什么，另苹果一个，这可得慢慢嚼，可能有4两左右重，看了10分钟的报纸，早餐搞定，换衣服、称一下，准备出发——

这是真的吗？不得了啦，老娘以为出了什么事，跑来问，咋了咋了？

一下就少了4斤6两啊！有点不敢相信自己的眼睛，连续上下称了5——6次，昨天还75.6现在是73.3了。有点神奇，有点飘——以前各种减肥从没一天过来就减了那么多过。

莫寒旭 · 发表于 2012-4-18 20:04

燕儿南飞发表于 2012-4-18 10:30 : ? x+ U/ p' }. b' ?
你也很胖吗？

我体重 57公斤。。。。。。。。。

燕儿南飞 · 发表于 2012-4-21 15:10

莫寒旭发表于 2012-4-18 20:04
, j3 t/ N; r2 _0 n" p我体重 57公斤。。。。。。。。。

你就知足吧，我的腰围快给你的裤长{:7_232:}

燕儿南飞 · 发表于 2012-4-21 15:13

本帖最后由燕儿南飞于 2012-4-21 16:53 编辑

减肥至今是第5天，第4次针灸，共减了7斤。我现在的斤两已经是：72.1。有些飘的，真没想到，效果这么快。
5 N  Q! [; x: `8 O( M4 [. Z& P* h, X  s! A1 s. N
这几天的食谱；
0 k% E5 C  n1 t6 \8 P
9 }% Y4 Q0 Z9 _. {, C: K 早晨：老妈蒸的山药每天一斤左右。( J; z5 v8 F6 Z. p+ s8 X
中午：食堂，尽量吃点素菜，加苹果一个（半斤左右大）* O. P; r! W- {( ^  x* x
晚上：回到家基本是6.30左右，有时吃点水煮豆腐，和我最爱吃的老黄瓜煮蹄髈，当然只能吃    个半包。老妈监督的，不给多吃，我是她亲生的吗？有这样的娘，伤心啊——

燕儿南飞 · 发表于 2012-4-22 14:35

今天被诱惑吃了2个大馒头，不知道为什么，出门看见卖馒头的，我就直流口水，忍不住的买了两，一口气吃了，一个字；爽

燕儿南飞 · 发表于 2012-4-22 14:36

现在，在这后悔啊，为什么就战胜不了理智呢？馋欲啊——

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