减肥心得，坚持3个月瘦30斤

燕儿南飞

5 x' V% g3 T; j' o
  p) S5 l' [2 {4 T本人身高158
) B9 C4 N3 _/ c: t! P% Y) V' N* ~
体重75.6公斤
% P5 h5 n$ m6 c9 F
' d: T7 T+ Z* I+ L战定婚期十一

* q, S8 i: x; ~7 t% c) X, B年龄：保密
; u7 W( y# D$ V- n3 X
减肥有5年的经历，尝试过各种减肥，期间也减不少，反弹也不少，没办法，遗传肥胖基因，杯具啊！
6 x" ]0 ?0 H" Z/ b! h. |* w
8 i& L- v- r+ D, r9 k$ P# A$ h为了减轻剩女的人数，希望这次不负所望

燕儿南飞

所以再一次开始减肥，本人一直比较怕针，所以从不干做针灸，这次想冒死尝试一下针灸

莫寒旭

不知道这个方法我能用不

燕儿南飞

莫寒旭 发表于 2012-4-17 18:22
不知道这个方法我能用不

" z! I  a! s4 `5 P你也很胖吗？

燕儿南飞

针灸效果好像不错，昨天扎的，今早一起床，老娘已经把胡萝果汁炸好了，那一大杯，至少有400ml,不管了，三下两口喝掉，针灸师说：早晨一杯水要大口喝，这给水没什么，另苹果一个，这可得慢慢嚼，可能有4两左右重，看了10分钟的报纸，早餐搞定，换衣服、称一下，准备出发——

7 B: |) |% d# |, C: `& B: K5 q这是真的吗？不得了啦，老娘以为出了什么事，跑来问，咋了咋了？

一下就少了4斤6两啊！有点不敢相信自己的眼睛，连续上下称了5——6次，昨天还75.6现在是73.3了。有点神奇，有点飘——以前各种减肥从没一天过来就减了那么多过。

莫寒旭

燕儿南飞 发表于 2012-4-18 10:30
! l5 ~6 L% S5 G- V* U6 }  c你也很胖吗？

! V( e0 q9 B  b% D/ N' s$ |' d我体重 57公斤。。。。。。。。。

燕儿南飞

莫寒旭 发表于 2012-4-18 20:04
) I, D/ [/ ]: e+ n% ^+ ~' p! h& I" t我体重 57公斤。。。。。。。。。

' ?- M4 I# D& ]0 u/ N6 |8 y你就知足吧，我的腰围快给你的裤长{:7_232:}

燕儿南飞

减肥至今是第5天，第4次针灸，共减了7斤。我现在的斤两已经是：72.1。有些飘的，真没想到，效果这么快。

这几天的食谱；

  g! s2 _; ]0 K# Y: R8 R) j2 X1 b; } 早晨：老妈蒸的山药每天一斤左右。
$ y% `9 E/ K" l1 U$ V 中午：食堂，尽量吃点素菜，加苹果一个（半斤左右大）
5 Q8 N" M/ J& \; [. H' r- f晚上：回到家基本是6.30左右，有时吃点水煮豆腐，和我最爱吃的老黄瓜煮蹄髈，当然只能吃     个半包。老妈监督的，不给多吃，我是她亲生的吗？有这样的娘，伤心啊——

燕儿南飞

今天被诱惑吃了2个大馒头，不知道为什么，出门看见卖馒头的，我就直流口水，忍不住的买了两，一口气吃了，一个字；爽

燕儿南飞

现在，在这后悔啊，为什么就战胜不了理智呢？馋欲啊——