紫薯山药粥

冷心. · 发表于 2012-11-10 09:23

1.山药流水中去皮切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块;2.大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥;3.米粥熬到20min时,放入紫薯和山药,最后15min放入冰糖即可~紫薯营养丰富具特殊保健功能,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,还含有大量花青素,对身体很好哦~

无奈 · 发表于 2012-11-10 10:46

看着很不错哦

看什么看 · 发表于 2012-11-11 15:48

没意思，不如直接图片{:4_190:} {:4_190:} {:4_190:}

我是一只草泥马 · 发表于 2012-11-17 13:17

最近生活压力大的很啊，谁能告诉我该怎么办啊{:7_263:} {:7_263:}

楼兰孤魂 · 发表于 2012-11-19 10:22

为什么大家看帖都不回帖呢{:4_190:}{:4_190:}

啴啴 · 发表于 2012-11-20 10:13

{:7_245:}{:7_245:}{:7_245:}我被震撼到了

小小琪 · 发表于 2012-11-23 09:58

看了楼主的帖子，我陷入了严肃的思考中 {:4_190:}{:4_190:} {:4_218:} {:4_218:}

南墙不撞撞北墙 · 发表于 2012-11-27 08:46

没事出来溜达溜达，混个脸熟{:6_93:}{:6_93:}{:6_93:}

我在你身后 · 发表于 2012-12-2 08:56

啾啾鸟 · 发表于 2012-12-4 08:36

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[我的烹饪秀] 紫薯山药粥