20岁的女子觉得自己丑 活不下去了 3次尝试自杀

叶湘伦

       Alanah Bagwell有一块心病....“我这么丑！我活不下去了！”她不愿见人，把自己封闭在房间里，不出门也不去上学，每天就靠吃母亲带回来的食物和饮料维持身体，每周靠母亲帮自己洗澡洗头。她几乎对一切都丧失了动力，只有自拍，是她少数会做的事情之一。

    但是和同龄人觉得自拍好玩不一样，在她的生活里，自拍带上了一点阴暗的色彩。她一天自拍200多张只为了找到一张自己觉得满意的照片，但是最后结果往往是全部删除。在社交网站上发照片，如果没人点赞，更是让她觉得自己恶心。“我是不是真的很丑.... 如果我不丑，怎么没人点赞呢，一定是真的丑吧。 ”至于Alanah为什么会有“自己很丑”这种想法，还要从14岁的时候说起。

     那时的她有着长长的金发，个头也很高，走在路上总是会不自觉地吸引人们的眼球，但这种目光让Alanah感觉十分地不自在，她甚至觉得那些中年男人投向自己的目光里夹杂着的都是憎恶。这让她对自己的外表非常敏感，也坚定不移地相信自己“很丑！”这种日子过久了，不管是她的生活还是她的想法都实在是太糟糕，她大量服用止痛药尝试自杀，用剪刀和玻璃碎片自残。

     而她的这些想法和行为，其实都是因为自己患上了一种病——躯体变形障碍症。这种病的病人大部分都是青少年，他们可以为自己想象出一种外表缺陷，或者将一个微小的缺陷过分夸大，然后因此感到痛苦。目前，英国每100个女性中就有1个受到这种病的影响。Alanah就是这样，她总觉得自己鼻子大到变形，眼睛小小的像猪一样，甚至觉得自己的一头金发十分可笑。

      而这其实都是受“躯体变形障碍症”的影响，18岁的时候，在母亲和慈善机构的帮助下，她终于和其它患有躯体变形障碍和社交恐惧的人一起开始了治疗。医生采用的，是暴露疗法。这种疗法下，要求她去咖啡馆点餐或者在高峰时段乘坐公共交通，总之，希望她能进一步跟社会接触，熟悉这种自己被世人接纳的行为...然而，治疗没能扭转Alanah对自己的看法，她依然觉得自己很丑。但她学会了带着这种想法怎么去好好生活。她不再封闭自己，重新接触外面的世界，重新回到了校园，今年开始在布鲁内尔大学学习心理学。

      慢慢地交到了新朋友，参加各种聚会，马上还要上BBC的新节目。虽然还是觉得自己丑，但是生活已经好转了很多。英国一个摄影师Rankin给她拍了一组美美的照片，妈妈一直把这挂在墙上给她看，长此以往，也许突然哪一天，她就不再觉得自己丑了呢？

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张角

没自信啊  太消极了  人家看你可能不是因为你丑 而是因为你很漂亮呢