小伙为逗女友一笑怒跑2公里致肌溶解还肾衰

悠悠乐

     29岁小罗（化姓），是普通职员，平时上下班都是开车，运动很少。近日，小罗和女友因琐事闹起别扭，冷战多日。一周前，他为缓和矛盾主动联系女友，提出自罚跑步以赔礼道歉，女友赌气说，“那你现在就跑到我家来当面给我道歉吧。”原本是句气话，谁知小罗竟真的从家里跑了2公里左右到女友家。看到气喘吁吁的小罗这么痴情，女友破涕为笑，两人重归于好。

     谁知次日一早小罗就感到持续腰痛，随后几天又出现恶心呕吐症状，且小便次数和量都在减少，尿液颜色如同酱油，可小罗怕耽误上班一直没去医院，直到昨日肿了、人虚弱无力，才请假到医院看病。武汉市中心医院后湖院区肾内科医生检查发现，其患上横纹肌溶解症，并引发急性肾衰。目前经血透治疗，小罗情况稳定，对自己的一时冲动后悔不已。

     上海同济大学附属第十人民医院肾内科主任医师刘欣颖说：“横纹肌溶解综合征是指骨骼肌急性破坏和溶解，释放大量肌红蛋白、磷酸肌酸激酶等肌细胞内容物，进入外周血的一组临床综合征。横纹肌溶解本身不致命，但是相关并发症却可能致命，最主要的是引发肾衰竭——肌肉细胞溶解破裂，细胞里的肌红蛋白就会跑到血液里，肌红蛋白对人体有害，需要通过肾脏过滤排出体外，但由于肌红蛋白是大分子蛋白，在排出过程中很容易堵塞肾小管，引起急性肾功能衰竭。”

     以前横纹肌溶解综合征并非很高发的病，但是近年来越来越高发，这和人们生活方式有关，“尤其是年轻白领平时久坐伏案不运动，休息天为了减肥或者突击某一项目集中训练。我们病房就有一位年轻患者因为连续3小时在健身房骑动感单车导致前横纹肌溶解综合征。该病的重症患者我们会收到病房住院，每个月都有两三例重症患者，他们通常有合并肾损伤、肌酶特别高、全身症状比较严重，需要大剂量补液，通过临床用药治疗。”

     横纹肌溶解综合征的肾衰竭率在30%左右 ，所以要尽早发现，控制在早期就能避免肾损伤。横纹肌溶解综合征主要表现为突发的肌肉疼痛、肌无力、尿呈酱油色甚至血尿，横纹肌溶解时，体内的水分会进入肌腱，破损肌细胞会有种注水感。还会有全身的症状，比如疲乏感、发热甚至恶心呕吐。有些患者还会伴有合并高尿酸、电解质紊乱。而由于电解质紊乱，血液里高钾低钙的情况会对心肌造成损伤，引起心率失常等问题。

     横纹肌溶解综合征最早被发现的时候是在1881年，欧洲发生的一场战争中，5个士兵被瓦砾长久压在战壕中，获救后出现受压 部位肿胀、酱油色尿、无尿等症状，不久就都死亡了。地震中的挤压伤、运动损伤用力过度、电击等物理因素外伤都会导致横纹肌溶解综合征；高温、高湿度、冻伤等环境因素也不可忽视；此外药物毒物也会引起，比如蛇毒、某些中草药、降脂药等。

     不能过度运动 ，尤其是肌肉在舒张状态下的收缩运动，比如举哑铃，短时间集中做很多就不可取，要主张循序渐进运动，同时注意补充水分和钾离子。在低钾情况下，横纹肌溶解综合征是容易发生的。但是补水的时候也要注意不能运动刚停下来就大量喝水，这会增加心脏负担。运动要量力而行，感觉胸闷、心慌症状就立即停止。进行多项目交叉训练，避免同一项目多强度长时间训练。不要在高温高湿的环境里运动很长时间。

受伤的猫

什么都要量力而行 啊