网友防雾霾出秘籍:黑木耳和猪血除体内灰尘

流氓の兔子

      湖友们还在担心雾霭吗？还在担心对自己的身体造成不适吗？看看下面的两个秘笈，让你的健康得到保障，祝愿大家开开心心过年。
; z& s* r9 g+ T0 _2 o1 u- V5 J9 D      随着雾霾天气在全国各大城市肆虐，如何防“霾”成为民众关注的焦点。网友开始纷纷出新招：
【秘笈一】
　　吃黑木耳和猪血能除体内灰尘
　　“黑木耳和猪血”吃了对于防可入肺颗粒(PM2.5)有用吗?
5 G8 }  b. S' t5 a$ g5 P" u4 ?　　李定文(医院治未病中心教授)：医学研究证明，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血的功能。其中的植物胶原成分具有较强的吸附作用，对于无意吃下的沙子、金属屑等具有溶解和氧化作用。常吃黑木耳能清理消化道、洗涤肠胃。
6 d1 p+ s( J, B" j; v6 n- P　　猪血自古以来就被认为有除肺尘的作用。猪血中的蛋白质经人体分解后，可产生一种消毒及润肠物质，这种物质能够把进入人体的粉尘和有害金属微粒通过排泄带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。但要注意，目前市场上有些掺假的猪血，这种猪血吃了没用。
% I5 k: d9 W- M: @) ]【秘笈二】
　　出门可戴口罩，但要会选
　　大雾中出行戴口罩很有用，北京部分药店“PM2.5口罩”断货。网上很多帖子推荐N95、N99医用口罩，到底什么是N95、N99?
0 v  x. ~0 f  u( H4 a8 o8 l　　黄小健(呼吸科主任医师)：口罩不宜久戴。当发现呼吸困难或不适、口罩受污染、 使用者感到呼吸阻力变大、口罩损毁等情况要立即更换。
　　普通口罩无法阻拦PM2.5。医用口罩中， “N”的意思是不适合油性的颗粒(如炒菜产生的油烟)。“95”“99”是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%、99%。N95、N99口罩，这类口罩的结构有三层，最外层是防溅，中间是过滤，最内层是防潮。这些对于预防呼吸道疾病有效，但是心血管疾病患者最好不要戴，因为这种口罩质地很厚。患者戴上去之后很容易造成呼吸困难。普通市民要考虑选择透气性比较好的。
0 Q7 N# B+ F0 \3 `4 w* z【秘笈三】
/ O- j# j+ ^, `$ B5 `) v5 V9 |　　空气净化器记得带消毒功能
　　家电卖场咨询和购买净化器的顾客明显增多。家里或者办公室能否摆放一台空气净化器?
　　黄小健：空气净化器的作用是杀菌消毒除烟尘除甲醛，制造活力氧，有一定的健康效果。但有些净化器效果不大，市民应购买正规品牌、带消毒功能的净化器。

阿甘左不孤单

这个真的可以有吗？

苍穹墨问

黑木耳、、、

一绝星尘

好吧，爽口黑木耳

恛亿只为伱

淡定，减少出门吧

妮妮乖

{:5_163:}真假的啊

逍遥散人

{:6_86:}{:6_86:}赶着打酱油炒菜去

残花败柳

我不信

地狱鸟

黑木耳这么那么熟悉

永生相卿

火速前排留名{:6_87:} {:6_87:} {:6_87:}