女子患上脂肪肝 吃素一年病情反而加重

江水寒

     45岁的张女士身高将近1米6，体重90多斤，去年体检张女士被查出患脂肪肝，之后她坚持吃素，不料一年后脂肪肝没有好转反而加重。医生：过量摄入的淀粉和糖，会转化成脂肪跑到肝脏，科学饮食结合适量运动，可有效预防脂肪肝。
' k! p/ u* U$ Y3 @. M得了脂肪肝，一定要做到：
& @, B$ ?4 b# h; E$ I7 t1、绝对不能喝酒；
2、运动减肥；
* u' P7 g9 t7 c3 e" w3、尽量避免各种药物；
5 g, d, d+ H4 h3 }+ ^4、少吃肥肉和油炸食品；
, ~( M$ e' z+ e7 g* p1 R) o5、多吃有机食物；
6、补充重要氨基酸；
+ s; C) g8 _( F% G8 o1 v) H0 q9 Z! N7、多摄入蛋白质。
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