街舞POPPIN基础动作大全

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一、pop/hit(震动，爆点/强震，全震)，包含move(舞步)：1、Fresno(弗雷斯诺，重心右移，右手平抬强震。重心左移左手平抬强震。重复之)2、Sac Walk(空军踏步，左脚上前半步，右脚后退半步，2步于一个拍子间同时完成，强震。之后动作相反重复之)3、Lift(楼梯，左手90°朝天，右手90°朝下，右脚90°抬起，强震。之后右脚上前换手，强震。回做第一步骤，强震。收式，强震。重复之，背)

　　二、Wave(电流，传动)，包含style(舞风)：1、Snaking(蛇，朝侧向做头，身体，脚的wave，2拍完成一个连续wave)2、King Cobra(眼镜王蛇，胸部做前，左，后，右的移动+手部wave+头wave)3、Octopus(章鱼，左手做流出的wave，右手再做，持续反复+身体wave，逗)

　　三、Slide滑步，包含style(舞风)：1、Back Slide(后滑)2、Side Slide(侧滑)3、Moon Walk(原地滑)4、S-walk(转圈滑)5、Knee Back Slide(膝盖后滑)6、Knee Side Slide(膝盖侧滑)7、Knee S-walk(膝盖转圈滑，小)

　　四、Boogaloo基础 包含move(舞步)：1、Boogaloo(波加洛，下身左右脚步互换，上身不动，身体有牵引的感觉)2、Walk Out(迈步，大步朝一边迈出，记得是划圆的轨迹。然后身体跟着再扭过去，复位)3、Boogaloo Walk Out(波加洛迈步，同上，多了身体的wave和连带动作)4、Phillmore 费尔默(做交通指挥一般的动作)5、Neck-O-Flex(头转向一侧，固定，转动身体。给人感觉脑袋没动，身体动)6、Twist-O-Flex(头，身体，脚，分开转动，一拍转一个部分，最后一拍收尾)7、Master-O-Flex(同上，不过脚步往后跨了一个类似Walk Out的步法)8、Flex Walk(手成架构姿势，左右横摆，往前走步)9、Botom First(手，脚抬成90°，类似lift。然后脚后转，连带身体，最后是头)10、Botom Boogaloo First(同上，但是亦多往后跨了一个类似Walk Out的步法)11、Egyption Twist(埃及捻步，双脚并拢，微曲膝盖，45°侧移脚掌，反复。头一定要看反方向)12、Romeo Twist(罗密欧捻步，脚呈内八字，外八字状，侧向移动，又名toe&heel walk-脚尖脚跟移动)13、Crazy Legs(疯狂的腿，脚步的左右互roll，让人眼花缭乱的步法，心)

　　五、Style风格1、Robot 机器人2、Toy Man 玩具人3、Puppet 木偶4、Scarecrow 稻草人5、Spider Man 蜘蛛人(手像蜘蛛一样，在身上各个部位爬行的动作)6、KingTut/Tutting 埃及手(手腕，手肘，手臂，各成90°每个动作之间，要有震动。需要非常强的控制，才有很强视觉效果)7、Strutting 阔步(一格一格的动作，头部要上下左右分格看)8、Strobing 快门(像照相时不断闪光所出现的动作，又如从前的迪厅里那种闪灯下，你的动作也会变成间断的)9、Ticking 连震(连续的强烈震动形成的分节动作)10、Dime Stop 暂停(一个大拍，只做一个动作)11、Old Man 老人(身体被下身连续牵引几次，侧移到一边，上下都要wave和roll)12、Sleep Style 睡眠动作(感觉像要睡着了一样，身体前后左右倾倒，然后用roll转正身体和头)13、Creep(像丧尸一般行进，或者像小偷一样偷偷摸摸的样子)14、Air Pose 滞空(感觉像在月球上一样，动作被吸得一张一合)15、Shadow Boxing(Rabbit Skeeter的独创风格，这个语言很难表达)16、The Lean 倾斜(给人感觉像是靠在了某种物体上，其实什么都没有。前倾，左右倾，下腰)17、Senthapeed/Centipede 蜈蚣(一整套的连续动作，身体每一个部分都是被手连带过去的，搬)

　　六、Body Contral 身体控制1.Animation 动画、胶片、卡碟(像播放碟片卡碟一样的效果，也如早期的电影，帧数不足24帧时的快速分格动作)2.Slow Move 慢动作(做之前先加速，然后突然变慢)3.Fast Move 快速动作(同上，相反，但是控制一定要精)4.Pop Contral 震动控制(跟着音乐的不同音效来控制震动的幅度)5.Isolation 隔离控制(身体各个部分关节，肢体能够独立运动，而不会牵连其他部分晃动

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