每天一杯枸杞茶，健康生活每一天

吃味

枸杞是大家再熟悉不过的滋补食品，营养价值极高，食用方便。最常见的一种吃法就是枸杞泡水喝。那么，枸杞泡水喝有什么好处，大家知道吗？枸杞子泡水喝有抗衰老、养肝明目、美容等不错的功效。此外，枸杞的其他食疗方对人体健康也是非常有益的，所以大家要长喝枸杞茶。
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枸杞子泡水喝的功效一：抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命

杞子泡水喝的功效二：滋补肝肾
* k8 k) f4 Q* z  S) G9 Z枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
: ?  L% M7 y* ]: w% W  b滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利，烦热、盗汗等症。枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净加水炖开，文火慢煮约20分钟，加入猪肝或羊肝500克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。

枸杞子泡水喝的功效三：养肝明目
" G0 u6 G" v3 H% ]2 T: x4 `枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
/ |& W! M& [' ]2 o养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克，杭菊花50克，焙干，共研细末或装入胶囊，每日2次，每次服10克。

极品人生

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原来我不喜欢吃的枸杞有这么多功效啊{:7_232:}

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