海螺沟冰火温泉、“月出邛池”西昌邛海、摩梭族女儿国--泸沽湖、艳遇丽江 蜜月之旅！

严美美

2013年本路线路定期组团计划时间表：
活动时间第一天为成都集合时间，次日出发，抵达成都当晚住宿酒店由我们俱乐部统一安排（如自己安排住宿，俱乐部退80元/人）。

（6人以上团队可根据要求定制路线及日程）

3月16日集合~3月22日
3月30日集合~4月05日（清明期间，上浮100元/人）               
4月20日集合~4月26日
4月27日集合~5月03日（五一期间，上浮100元/人）
5月18日集合~5月24日
6月01日集合~6月07日
6月08日集合~6月14日 已经报名2人、最美花季需要您的见证（端午期间，上浮100元/人）
6月22日集合~6月28日
（以上淡季活动特优价2780元/人。元旦、春节、清明、五一、端午节假日期间上浮100元/人）
7月06日集合~7月12日
7月13日集合~7月19日
7月20日集合~7月26日
7月27日集合~8月02日
8月03日集合~8月9日
8月10日集合~8月16日
8月17日集合~8月23日
8月24日集合~8月30日
（以上暑期旺季3080元/人，泸沽湖暑期为真正的旺季）
8月31日集合~9月06日
9月07日集合~9月13日
9月14日集合~9月20日
9月21日集合~9月27日
（9月初秋旺季活动3180元/人）
9月30日集合~10月06日
（十一活动价格，待定。以具体公布价格为准）
10月11日集合~10月17日
10月12日集合~10月18日
10月14日集合~10月20日
10月18日集合~10月24日
10月19日集合~10月25日
10月26日集合~11月01日
（金秋旺季，最美秋色季，价格3080元/人）
11月02日集合~11月08日
11月09日集合~11月15日
11月16日集合~11月22日
12月07日集合~12月13日
12月21日集合~12月27日
（冬季价格2780元/人，气候最稳定！）
（以上报价不含发票）

足迹户外承诺：
a、每期活动提前一个月汇款确定的，每人优惠100元
b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待
c、6人以上团队可根据要求定制路线及安排日程
d、曾经参加过成都足迹户外次活动的队员可享受优惠100元

海螺沟

西昌邛海日出

摩梭族女儿国--泸沽湖

邛海

摩梭族女儿国--泸沽湖

【目的地资料】：

海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。晶莹的现代冰川从高峻的山谷铺泻而下。飞起三百万，将寂静的山谷装点成玉洁冰清的琼楼玉宇；巨大的冰洞、险峻的冰桥，使人如入神话中的水晶宫。特别是举世无双的大冰瀑布，高达1000多米，宽约1100米，比著名的黄果树瀑布大出十余倍，瑰丽非凡。晴天月夜，景象万千，令人一见之后，终生不忘。海螺沟有“一沟有四季，十里不同天”的气候特征，冬暖夏凉，云雾多日照少，年降水量2000mm。海螺沟四季可游，不受气候和景观条件的限制，是理想的旅游、度假、疗养、登山、科考、探险的好去处。

泸沽湖素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里， 海拔2690米，平均水深45米，最深处90余米，透明度高达11米。中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮干水天之间的靡梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。

泸沽湖自然造型十分优美，周围山峦环绕，神姿仙态，洲湾堤岛，或隐或现。湖岸曲折婀娜，逶迤伸展。无数大大小小冲积而成的片片扇表开阔沙滩，提供了游客休息游玩的天然处所。湖东南三家村后山上，有一幽谷蜿蜒而下，这里清泉淙淙。小巧玲珑的“菩萨洞”就幽藏在这条溪谷之中，它是游客养情怡情，避荫纳凉，领略幽谷风光的绝妙境地。泸沽湖具有浓郁的人文风情和优美的自然风光。摩梭少女的风姿，独木轻舟的典雅，此起彼伏的渔歌，堪称“湖上三绝”。在泸沽湖的每个山湾村寨，你都可以看到那些穿着秀丽衣装，落落大方，清秀美貌的摩梭姑娘。

泸沽湖将自然景观和人文景观融为一体，尤其是以摩梭人独特的文化和民族风俗使其具有独特而丰富的内涵，在全国乃至全球都是不可替代的世界文化遗产。那醉人湖光山色，古老原始而又神秘的的民族风情，原始的宗教文化，如痴如醉的歌舞之乡，是旅游者的天堂。

“月城”西昌市，位于四川省西南部，西昌以目前全国三大航天基地之一的西昌卫星发射中心闻名于世，西昌属于亚热带高原季风气候区，素有小“春城”之称，蕴藏着丰富的气候资源，具有冬暖夏凉、四季如春，雨量充沛、降雨集中，日照充足、光热资源丰富等特点。
邛海是四川省第二大淡水湖，距市中心7公里，卧于泸山东北麓，山光云影，一碧千顷，邛海水质清澈透明，面积约31平方公里。湖畔现有邛海公园、邛海宾馆 、月色风情小镇、观海湾—天下第一缸、青龙寺、月亮湾和新沙滩景观、莲池、阳光度假村、萝莎玫瑰园、老海亭遗址、核桃村观赏园和省体委水上运动学校等精品景点，它们组成了全新的邛海景观，构成了邛海文化新的元素。邛海如同中国一些高原湖景一样，以恬静著称，景色四季各异，春日天光水钯，上下一碧，一片浩翰波光闪耀在苍山碧野之中，“舟行碧波上，人在画中游”，岸边柳眉桃腮，燕语呢喃。夏日湖水盈盈，彩霞耀眼，山寺渔村，相映生辉。秋日天高气爽，落霞孤鹜，秋水天长，使人流连忘返。诱人的邛海景色，与西昌晚间皎洁的明月，形成“月出邛池”的诗意之境。

『活动地点』：四川海螺沟温泉、西昌月亮城、邛海日出、小渔村烧烤、

                        滇西神秘腹地、探访摩梭族女儿国—泸沽湖、艳遇丽江。

『活动组织』：成都足迹户外俱乐部
『风景指数』：★★★★★
『活动强度』：★
『活动难度』：★★

『活动领队』：足迹户外优秀领队
『活动人数』：6~30人

『行程安排』：

D1：成都集合。
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2人标准间。

D2：成都-137km-雅安-138km-磨西镇
早8:30在酒店门口集合出发沿成雅高速至“雨城”雅安，沿途领略川西平原风光，逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，顺大渡河顺流而下，抵达磨西西镇，宿磨西。一般正常行车下午15:00就可以抵达，入住后可以逛逛磨西古镇和毛泽东同志指挥大渡河战役前住过的天主教堂。如果是天气晴朗，我们司机会不厌辛劳，带大家往燕子沟和南门关沟的路上走一走（单程约10公里），这路上可以看到贡嘎卫峰爱德嘉峰（6618米）。
住宿：磨西一米阳光客栈或同等级（双人标间独卫）
餐食：午餐、晚餐   需时：全程约需7小时。   海拔：磨西镇约1520米
（温馨提示：当天行程不长，路况很好。行车期间拍摄点较平淡，有二郎山隧道、远眺大渡河观景台等，

抵达磨西入住之后，傍晚可以随领队到磨西古镇拍一些建筑、人文、人像类题材的作品。）

D3:海螺沟一日游
早餐后乘坐观光车前往海螺沟三号营地，行车时间约1个半小时，路况较好。全天饱览海螺沟，海螺沟深度游。
以下是三种方式安排游览：
1、乘坐索道（160元往返，自理）上到四号营地，这样可看见冰川全景和四川第一高峰-贡嘎山主峰。
2、步行上冰川：从索道购票处开始沿观光路步行上到观景台，单程步行约需1个半小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长，进入冬天后路面积雪会比较滑，建议租上冰爪，套在鞋上，请一定注意安全。
3、可在步行处乘滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从60-200元不等（费用自理）。
下午5点中返回磨西镇，磨西镇晚餐，入住酒店。
餐饮：酒店早餐 午餐自理（特别提醒景区吃饭比较贵，自己可以自备干粮） 磨西晚餐自理
住宿：磨西一米阳光客栈或同等级（双人标间独卫）  需时：全天   海拔：磨西镇1600米  海螺沟四号营地3500米

D4:磨西镇—石棉—西昌（邛海行摄）
早餐后离开磨西镇，前往“月城”西昌。西昌以目前全国三大航天基地之一的西昌卫星发射中心闻名于世，西昌属于亚热带高原季风气候区，素有小“春城”之称，诱人的邛海景色，与西昌晚间皎洁的明月，形成“月出邛池”的诗意之境。大约下午3点钟抵达西昌，入住酒店放好行李，直达邛海，邛海边漫步。大家对邛海小渔村应该犹存了解吧，烧烤排挡规模宏大，烧烤大排档海吃一顿，醉虾、烤鱼、甘蔗汁、各种美食一网打尽（晚餐就不做统一安排，各自AA想吃啥就吃啥，自由发挥）。

宿：西昌酒店2人标间，独立卫生间，24小时热水。

餐饮：早餐、 中餐、晚餐自理

D5：西昌—144km—盐源—161km—泸沽湖

早上早起乘车前往邛海边守候日出，之后简单早餐出发前往泸沽湖，大约4点钟抵达泸沽湖草海，将行李放入酒店之后，领队推荐：1、湖边发呆喝茶 2、畅游草海精华区 3、骑游走婚桥、喇马寺、代王妃府，6点钟酒店晚餐。

住宿：泸沽湖草海客栈2人标间，独立卫生间，24小时热水。

餐饮：早餐、 中餐、 晚餐  海拔：2700km

D6:泸沽湖环湖一整天（泸沽湖全天游）

早餐后9点集合，开始维持一天的环湖爆内存摄影，这一天，也是深度环游泸沽湖最棒的玩法啦，这样才能体验到各个角度别样美丽的泸沽湖。环湖线路：草海—泸沽湖镇-赵家湾—格萨古村落—情人滩-大嘴村-杨二车纳姆家—小洛水-格姆女神山—。。。。除了环湖，也可以有其他玩法：比如去里格半岛泡吧、发呆、晒太阳、艳遇人生；比如乘猪槽船荡漾在泸沽湖的怀抱，乘船上岛参观等等。今天的环湖走四川界一直环至云南地盘，晚上入住泸沽湖云南界酒店，晚上体验摩梭特色美食.今天时间比较宽裕，到酒店后，大家可以租自行车或是电瓶车绕湖骑行，但是一定要注意安全噢。
住宿：泸沽湖景观楼酒店2人标间 独立卫生间 24小时热水
餐饮：早餐   中餐  晚餐自理  需时：全天游览  海拔：2700米左右

D7:泸沽湖—75km—宁莨—127km—丽江（散团）

早餐后，从泸沽湖出发，让我们再次去感受丽江休闲、散漫的生活，今晚俱乐部统一安排丽江古城特色客栈住宿，喝茶、看书、聊天、发呆、发春等，晚上喝喝小酒，听听古城里流浪歌手唱歌，嘻嘻亲你懂的！！！丽江玩法推荐：1、客栈打牌、看书、聊天、发呆；2、丽江古城、束河古镇闲逛；3、可以到拉市海拍拍照等等。亲们出来玩就是要玩好吃好，预祝亲们旅途愉快，扎西德勒！！！（今晚晚餐就不做统一安排了，就让大家自由发挥）

给大家推荐推荐丽江美食：丽江粑粑，鸡豆凉粉，野生菌（花马街东巴谷野生菌），腊排骨（象山市场钰洁和大佛），洋芋鸡（象山市场泰安洋芋鸡），黑山羊（长水路黑山羊一条街）等。

住宿：红花会馆特色客栈（或同等级）2人标间 独立卫生间 24小时热水
餐饮：早餐   中餐 晚餐自理     需时：全天游览  

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D6:泸沽湖环湖一整天（泸沽湖全天游）

早餐后9点集合，开始维持一天的环湖爆内存摄影，这一天，也是深度环游泸沽湖最棒的玩法啦，这样才能体验到各个角度别样美丽的泸沽湖。环湖线路：草海—泸沽湖镇-赵家湾—格萨古村落—情人滩-大嘴村-杨二车纳姆家—小洛水-格姆女神山—。。。。除了环湖，也可以有其他玩法：比如去里格半岛泡吧、发呆、晒太阳、艳遇人生；比如乘猪槽船荡漾在泸沽湖的怀抱，乘船上岛参观等等。今天的环湖走四川界一直环至云南地盘，晚上入住泸沽湖云南界酒店，晚上体验摩梭特色美食.今天时间比较宽裕，到酒店后，大家可以租自行车或是电瓶车绕湖骑行，但是一定要注意安全噢。
住宿：泸沽湖景观楼酒店2人标间 独立卫生间 24小时热水
餐饮：早餐   中餐  晚餐自理  需时：全天游览  海拔：2700米左右

D7:泸沽湖—75km—宁莨—127km—丽江（散团）

早餐后，从泸沽湖出发，让我们再次去感受丽江休闲、散漫的生活，今晚俱乐部统一安排丽江古城特色客栈住宿，喝茶、看书、聊天、发呆、发春等，晚上喝喝小酒，听听古城里流浪歌手唱歌，嘻嘻亲你懂的！！！丽江玩法推荐：1、客栈打牌、看书、聊天、发呆；2、丽江古城、束河古镇闲逛；3、可以到拉市海拍拍照等等。亲们出来玩就是要玩好吃好，预祝亲们旅途愉快，扎西德勒！！！（今晚晚餐就不做统一安排了，就让大家自由发挥）

给大家推荐推荐丽江美食：丽江粑粑，鸡豆凉粉，野生菌（花马街东巴谷野生菌），腊排骨（象山市场钰洁和大佛），洋芋鸡（象山市场泰安洋芋鸡），黑山羊（长水路黑山羊一条街）等。

住宿：红花会馆特色客栈（或同等级）2人标间 独立卫生间 24小时热水
餐饮：早餐   中餐 晚餐自理     需时：全天游览  

【服务标准】：
交通：全程往返交通费用、路桥费、油费等。
餐食：全程7正7早，具体见行程。
住宿：具体见行程（7晚标间）。
门票：包含海螺沟门票（海螺沟观光车费自理）、泸沽湖门票。
领队：成都足迹户外资深领队全程陪同
保险：专业户外旅游保险、旅行社责任险。
其他：俱乐部组织费、领队费等。
费用不含：以上所列服务外的其它任何费用（如各景点小门票、用餐酒水费用、及其他一切个人开支）
【个人常规装备】：背包、保暖衣物、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物等）
【建议摄影装备】：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干
【活动守则】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。  
2、队员之间必须相互体谅，如在活动中遇分歧或提议由大家协商解决。
3、请队员尊重当地的风俗习惯，注重环保，爱护景区内的一草一木，不砍伐幼树，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。   
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神，户外人人平等。
5、因队员自身原因在报名后无法参加活动或中途退出，已交费用不予退还。
【旅途备注】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。  
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
9、本行程，是真正意义上的摄影行程，每天都需要做到早出晚归，希望参加活动的队员，对风光摄影有一定兴趣的而不是抱着走马观花的观光目的参团。有时候团队可能会为了等待光线而在一个地方逗留，万勿催促！
【报名备注】
1、本次活动6人即可成行，不足六人活动取消，考虑到安全问题和舒适性，队伍人数不超过30人。
2、请有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，确定是否报名。
3、外地朋友可以通过银行汇款，汇款后联系领队方便查帐。
4、报名截止时间为出发前四天中午12：00，请确定要参加本次活动的队员及时跟领队联系，并预交800元/人的定金，用于联系定酒店、包车以及购买公用食品、药品。

『联系方式』：

1、联系电话：15208399816（成都足迹户外：美美）

2、QQ：2522404448

3、俱乐部地址：成都市青羊区双清南路6号2单元B座6楼14号

4、俱乐部官方帐号：

开户行：中国工商银行

帐号：622202  4402  0299 41162  

开户人：杨永林

开户行：中国建设银行

账号： 6227 0038 1975 0285 124

开户人：杨永林

开户行：中国银行

账号：601382  3100  0854  50856

开户人：杨永林

支付宝：pengchao1314@126.com   用户名：彭超

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活动出行召集中，期待与您同行

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