西太湖论坛—常州最大的百姓论坛

 找回密码
 免费注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 2609|回复: 2

[心情浇灌] 饮料的6大危害,你还敢喝么?

[复制链接]
发表于 2012-7-16 09:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 消逝的记忆 于 2012-7-16 09:48 编辑 ) J5 e& i% s$ k" R; i& D

6 |$ ~! J* Z* A* F9 r# U1.易越喝越渴$ V; T) W1 J% r! s- A% Z
3996500_124917.jpg
. _& z/ G+ s9 w2 P  有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分,而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用,会促进水分排出,所以喝碳酸饮料,就会越喝越觉得渴。; M, f) }: a% ~3 B' u

, y; y( L! B  E7 m/ c+ z' L  2.易造成肥胖
7 r4 A4 D3 ]3 I! K 20071113204215641.jpg
% a8 n+ P7 I! t" K; D  K  碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分,一小瓶热量就达到一二百千卡,经常喝容易使人发胖。
" M. L$ X4 b- _( Q0 ?+ h$ C' G0 P$ v4 `4 L/ X6 X5 U7 j8 X8 x3 {
  3.损伤牙齿5 b* \# Y) L3 Z* {
105h315a-0.jpg
. y& l6 q3 v. m( E: {  软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质,对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化,再加上不正确刷牙、磨牙等陋习,会导致牙齿损坏。' @( x' \7 j8 n; @$ m2 s  q* R) x

* n( E$ I7 D6 j- v8 Y  4.影响消化& n8 _) }* P% ?- I: B% _
14300001315880131916672813021.gif
- C6 R9 t8 m, G7 y, Y. Y0 g7 m8 ]  碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处,而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时,对人体内的有益菌也会产生抑制作用,所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人,一下喝太多,释放出的二氧化碳很容易引起腹胀,影响食欲,甚至造成肠胃功能紊乱,引发胃肠疾病。
& B, Y0 `) ?3 x" F7 @; E
; b5 A4 I% }5 n9 S  5.导致骨质疏松# A1 z- Z, O; ?
2011070911273720729.jpg
) L6 N& h8 D. D' B  中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出,饮用可乐等含磷酸盐的饮料,会影响身体对钙的吸收。
6 J% B5 E$ K3 Z: [2 t6 N" B+ \/ ]( F3 }( v' L
  碳酸饮料的成分,尤其是可乐,大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意,但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼,常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。: y7 c4 U' o  J3 K

+ c8 ~% [, T" [9 L  大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收,引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失,对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大,缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松,所以有资料显示,经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
- o9 o$ p! p* s3 j+ u1 p9 ]3 f& j
6 C. G* S! k" Y* Z7 w- S; z  6.易导致肾结石
7 Y9 l% @$ Z0 p9 _ 2009011921180137.gif
" G6 ~* Q5 o- v* M  F8 L  钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后,小便中的钙含量便大幅度增加,使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多,那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的,可是饮用了含咖啡因的饮料后,将这些也排出体外,使得患结石病的危险大大提高了。9 q" u$ L- ~9 `$ }  K
200912105521533.jpg 9 r9 J: q! {! M+ @+ d

$ I7 @9 r+ D6 C( ^即使是不含二氧化碳的普通饮料,一般也存在糖类过多,香精添加剂过剩等危害。真正对身体好的饮料,就是矿泉水,甚至过滤过的自来水:)
002511e10c4010c0df2145.jpg
发表于 2012-7-16 10:22 | 显示全部楼层
{:7_237:}
发表于 2012-7-16 10:34 | 显示全部楼层
{:6_85:}总是会喝的不是吗
您需要登录后才可以回帖 登录 | 免费注册

本版积分规则

小黑屋|北京秋花无月文化传播有限公司常州站(QQ1415467672,1023578465)|西太湖论坛 ( 电话:18115021719 京icp备12035374号 经营性许可证:京icp证120520号 )

GMT+8, 2025-11-13 00:58 , Processed in 0.071716 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表