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[酒吧KTV] 舞蹈头部训练 六月风华翎舞蹈培训

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发表于 2018-9-1 14:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  【舞蹈小课堂】舞蹈讲解:头的组合训练
  训练内容:低头,仰头,倾头,转头,涮头。
  动作规格与要领:
  (1)低头:
  在保持盘坐基本形态的基础上,用下巴找胸口,使颈椎抻长到最大限度。
  (2)仰头:
  在保持盘坐基本形态的基础上,用后脑勺找后背,抻长到最大限度。注意脖子要伸直,沉肩。常州华翎舞蹈培训。
  (3)倾头:
  在保持盘坐基本形态的基础上,用耳朵找肩,抻长到最大限度。
  (4)转头:
  在保持盘坐基本形态的基础上,由鼻尖带着向左或右画一个平稳的字,转到最大限度,尽量使下巴和肩在同一直线上。注意保持体不要跟随转动。六月风华翎舞蹈培训。
  (5)涮头:
  就是前三个动作依次连贯起来做(低头,左右倾头和仰头),使头部在最大限度上做平圆运动。
  组合编排提示:
  在头部训练组合中的这五个动作没有严格的先后之分,但通常遵循由易到难的原则,把涮头放在最后,同时这五个动作也可以根据学生的不同情况多次反复练习。
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