睡觉能给大脑排毒

飘雨 · 发表于 2014-9-30 10:37

原来睡觉不仅仅是为了休息，美国罗彻斯特大学医学中心研究发现，睡觉能排除大脑在白天堆积的毒素，有助于记忆形成，让身体进行自我修复。人一生中约有1/3的时间在睡觉，当人们睡眠被剥夺时，他们在思考和决策时会变得混乱，学习也变得更加困难。

飘萍 · 发表于 2014-10-20 12:03

有这样的说法吗

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[养生] 睡觉能给大脑排毒