常吃红薯驱走便秘

山丫头 · 发表于 2015-5-17 13:37

红薯含糖十分丰富，纤维多，维生素A和维生素C含量也颇多，具有补虚冷、健脾胃、强肾阴等功效。红薯中富含食用纤维是人体排除废料、消除毒素的利器，因为纤维素可以保留水分，促使粪便增大体积，蠕动肠壁，利于排便，常吃红薯粥还可以充饥解...

涂涂死了 · 发表于 2015-5-17 14:33

吃的多拉的多

小苹果 · 发表于 2015-9-2 21:46

吃的少拉的多

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[养生] 常吃红薯驱走便秘